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El magnesio es un mineral fundamental para la producción de energía y el correcto funcionamiento metabólico, la contracción muscular, la transmisión de los impulsos nerviosoos y la mineralización osea. Es un cofactor necesario para aproximadamente 300 enzimas, entre las reacciones catalizadas por estas enzimas se encuentran la síntesis de ácidos grasos, la síntesis de proteínas y el metabolismo de la glucosa. Es importante para la regulación del equilibrio del calcio a través de sus efectos en la glándula paratiroides. Tomar 3 capsulas diariamente, preferiblemente dividida en dosis con alguna comida
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