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Evita los calambres musculares. Combate la debilidad y fatiga muscular. Favorece la eliminación de líquidos. Importante en la regulación de la actividad de los músculos y nervios. El potasio es uno de los minerales más importantes, ya que ayuda a la contracción muscular del corazón, mejora de manera notable los calambres musculares, juega un papel importante en la regulación del agua dentro y fuera de las células, además interviene en la producción de las proteínas a partir de los aminoácidos, entre muchas funciones ayuda a reducir el estrés.
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